Gimimas ir mirtis yra neatsiejami žmogaus gyvenimo dalykai. Visi žmonės anksčiau ar vėliau susiduria su artimųjų, brangių žmonių netektimis. Ši tema yra jautri, paliečianti daug emocijų – skausmą, neviltį, pyktį, pasimetimą, nerimą, kaltę. Psichologė Kristina Zabielė teigia, kad, išgyvenant artimojo… Read More »Kaip paguosti netektį išgyvenantį?
Kokią pagalbą teikia priklausomybių konsultantas? Kaip paskatinti žmogų kreiptis pas priklausomybių konsultantą? Primename, kad Kupiškio rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biure teikiamos nemokamos priklausomybių konsultanto paslaugos. Registracija telefonu +370 616 82982. Konsultacijos anonimiškos ir konfidencialios.
Kviečiame prie mūsų komandos prisijungti visuomenės sveikatos specialistą, vykdantį sveikatos priežiūrą mokykloje! Dokumentai priimami iki liepos 31 d.
Praleidžiant daug laiko prie ekranų suprastėja miego kokybė ir trukmė, padidėja nemiga bei dirglumas. Dažnas negatyvios informacijos žiūrėjimas didina nerimą ir nuotaikos sutrikimus. Praleidžiant mažiau laiko prie ekranų padidėja dėmesio koncentracija ir produktyvumas, stiprėja socialiniai ryšiai ir emocinė sveikata. Ilgalaikis… Read More »Kodėl svarbu mažinti buvimo prie ekranų laiką?
Informuojame, kad liepos 17 d. buvo atlikti Indubo (Pyragių ež.) maudyklos ir Lėvens tvenkinio maudyklos bei futbolo ir tinklinio aikštelių smėlio laboratoriniai tyrimai. Tyrimų rezultatai parodė: smėlis švarus, o žmogui pavojingų parazitų – kirminų kiaušinėlių ir lervų – nerasta. Tai… Read More »Kupiškio maudyklų smėlio tyrimai
Kviečiame Kupiškio rajono savivaldybės maisto produktų gamintojus prisidėti prie sveikatai palankesnių produktų kūrimo ir pasinaudoti „Rakto skylutės“ ženklinimo sistema. Simbolio „Rakto skylutė“ tikslas – padėti vartotojams lengviau išsirinkti maisto produktus tarp kitų tos pačios grupės maisto produktų. Tai įprasti produktai,… Read More »„Rakto skylutė“ – žingsnis link sveikesnių produktų
1. Palaikykite namų aplinką vėsią • Tikrinkite kambario temperatūrą. Optimalu, jei kambario temperatūra būtų žemesnė nei 32 °C dienos metu bei žemesnė nei 24 °C nakties metu. • Atverkite patalpų langus tik vakare ir anksti ryte. • Stenkitės būti gerai… Read More »Rekomendacijos, kaip apsisaugoti karščiui jautriems žmonėms
Savižudybė – tai sąmoningas veiksmas, kai asmuo atima sau gyvybę. Tai dažnai laikoma paskutiniu sprendimu, kai žmogus jaučiasi beviltiškai, įstrigęs skausme ar nebegalintis rasti kitų išeičių iš savo problemų.Savižudybė dažniausiai įvyksta dėl sudėtingo emocinių, psichologinių, socialinių ir biologinių veiksnių derinio,… Read More »Savižudybė – ne išeitis. Raskime sprendimą kartu