Spalis – krūties vėžio sąmoningumo mėnuo, kuriuo siekiama atkreipti moterų dėmesį į šią ligą ir skatinti reguliarias krūtų patikras bei prevenciją. 2025 m. spalio 1 d. Kupiškio rajono savivaldybė organizuoja nemokamą autobusą į Nacionalinį vėžio centrą Vilniuje, kuriame 45–74 metų… Read More »Spalis – krūties vėžio sąmoningumo mėnuo
Judėjimas – tai sveikata! Prisijunk prie mūsų žingsnių iššūkio ir atrask, kiek daug gali nuveikti tiesiog daugiau vaikščiodamas! Kodėl verta dalyvauti: Geresnė savijauta ir daugiau energijos. Sveikesnė širdis ir stipresnis kūnas. Galimybė praleisti daugiau laiko gryname ore. Kaip dalyvauti: 1.Skaičiuok… Read More »Europos judumo savaitės žingsnių iššūkis!
Pasaulinės sveikatos organizacijos (PSO) duomenimis, kasmet pasaulyje nusižudo daugiau nei 720 000 žmonių. Savižudybė yra trečia pagrindinė mirties priežastis tarp 15-29 m. asmenų pasaulyje. Teigiama, kad 29-60 proc. paauglių yra kada nors galvoję apie savižudybę, o 7,5-9 proc. yra turėję realių… Read More »Vaiko balsas svarbus: girdėkime ir padėkime
Kupiškio rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras taria didelį AČIŪ kiekvienam, kuris prisijungė prie nuotraukų konkurso „Be taurės, bet su nuotykiais“! Jūsų nuotraukos parodė, kad laisvalaikis be alkoholio gali būti kupinas džiaugsmo, atradimų ir tikrų nuotykių. Kiekviena jūsų istorija – įkvepiantis… Read More »Konkursas „Be taurės, bet su nuotykiais”
Kviečiame registruotis į sveikatos stiprinimo programą tėvams, kurie augina 7-12 metų vaikus, „Neįtikėtini metai”. Mokymų metu mokomasi: Stiprinti ryšį su vaiku ir padėti jam geriau jaustis bei mokytis; Suprasti vaiko elgesio priežastis ir jas šalinti; Efektyviai nustatyti ribas ir išmokti… Read More »„Neįtikėtini metai”
Stresas vaikams kyla dėl įvairių veiksnių – nuo atsiskyrimo su tėvais ankstyvame amžiuje iki mokyklinių, socialinių ir paauglystės iššūkių. Užsitęsęs stresas daro neigiamą poveikį jų emocinei ir fizinei sveikatai (galvos/pilvo skausmai, miego sutrikimai, koncentracijos problemos, emocinis jautrumas).Tėvai gali padėti vaikams… Read More »Vaikų stresas. Kaip padėti?
Vitaminai. Kas tai? • Vitaminai yra biologiškai aktyvūs organiniai junginiai. • Labai svarbūs medžiagų apykaitai ir gyvybinėms organizmo funkcijoms palaikyti. • Jų negali pakeisti jokie kiti junginiai. • Žmogus vitaminų gauna su maistu, kai kuriuos iš jų (pvz., B1, B12)… Read More »Būk sveikas, rink vitaminus!
Vaikas ir jo daiktai: kaip ugdyti atsakomybę kasdienybėje Artėjant naujiems mokslo metams, tėvelius dažnai neramina, kad vaikas pames ar kažkur paliks sportinės aprangos krepšį, mokyklos uniformą ir pan. Psichologai išskiria patarimus, kurie padėtų vaikui tapti atsakingesniam ir nepamesti daiktų. Pirmasis… Read More »Vaikas ir jo daiktai: kaip ugdyti atsakomybę kasdienybėje