Stresas vaikams kyla dėl įvairių veiksnių – nuo atsiskyrimo su tėvais ankstyvame amžiuje iki mokyklinių, socialinių ir paauglystės iššūkių. Užsitęsęs stresas daro neigiamą poveikį jų emocinei ir fizinei sveikatai (galvos/pilvo skausmai, miego sutrikimai, koncentracijos problemos, emocinis jautrumas).
Tėvai gali padėti vaikams susidoroti su stresu: būti šalia, priimti jų emocijas, nenuvertinti sunkumų, ieškoti priežasčių ir sprendimų kartu, dalintis savo patirtimi bei leisti laiką smagioje veikloje. Jei stresas tampa per stiprus – svarbu kreiptis į specialistus.
VAIKŲ STRESAS. KAIP PADĖTI?
Konfliktai, patyčios, mokyklos sunkumai
Nauja aplinka, pasirodymai, atsiskyrimas nuo tėvų
Paauglystės pokyčiai, egzaminai, santykiai
STRESO POŽYMIAI
Galvos/pilvo skausmai, miego sutrikimai
Dirglumas, uždarumas, prasti mokymosi rezultatai
Neįprastas elgesys (melavimas, taisyklių nepaisymas)
KAIP PADĖTI?
Būkite pasiekiami ir skirkite laiko
Priimkite vaiko emocijas, nenuvertinkite jo problemų
Ieškokite priežasčių ir sprendimų kartu
Dalinkitės patirtimi, kartu užsiimkite malonia veikla
Jei reikia – kreipkitės į specialistus
„Stiprus tėvų palaikymas – geriausias vaiko streso vaistas.”
