Psichinė sveikata Archives - Kupiškio rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras https://kupiskiovsb.lt/category/psichine-sveikata/ Fri, 11 Sep 2026 07:22:53 +0000 lt-LT hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.1.1 https://kupiskiovsb.lt/wp-content/uploads/2024/05/cropped-4-1-32x32.png Psichinė sveikata Archives - Kupiškio rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras https://kupiskiovsb.lt/category/psichine-sveikata/ 32 32 Pasaulinė savižudybių prevencijos diena! https://kupiskiovsb.lt/pasauline-savizudybiu-prevencijos-diena/ Fri, 11 Sep 2026 07:22:53 +0000 https://kupiskiovsb.lt/?p=4401 Minėdami Pasaulinę savižudybių prevencijos dieną, Biuro kolektyvas pasipuošė geltonais kaspinėliais – vilties, palaikymo, solidarumo ir rūpesčio vieni kitais simboliu. ✨ Ši diena primena, kaip svarbu nelikti abejingiems šalia esančiam žmogui… Read More »Pasaulinė savižudybių prevencijos diena!

The post Pasaulinė savižudybių prevencijos diena! appeared first on Kupiškio rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras.

]]> Baziniai savižudybių prevencijos mokymai https://kupiskiovsb.lt/baziniai-savizudybiu-prevencijos-mokymai/ Thu, 03 Sep 2026 08:12:08 +0000 https://kupiskiovsb.lt/?p=4393 Rugsėjo 2 d. VšĮ Kupiškio ligoninėje vyko Baziniai savižudybių prevencijos mokymai, subūrę žmones, kuriems rūpi psichologinė gerovė ir gebėjimas laiku pastebėti žmogų, išgyvenantį krizę. Mokymus vedė Šiaulių psichologinių paslaugų centro… Read More »Baziniai savižudybių prevencijos mokymai

The post Baziniai savižudybių prevencijos mokymai appeared first on Kupiškio rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras.

]]> Mamų žygis „Stipresnės kartu” https://kupiskiovsb.lt/mamu-zygis-stipresnes-kartu/ Thu, 07 May 2026 06:19:40 +0000 https://kupiskiovsb.lt/?p=4144 Mamos kartais eina. Kartais – bėga. Dažnai pavargsta. Tačiau kasdien vėl atsikelia ir eina paskui savo vaikus. Motinystė – tai platus emocijų spektras, kuriame telpa ne tik džiaugsmas, bet ir… Read More »Mamų žygis „Stipresnės kartu”

The post Mamų žygis „Stipresnės kartu” appeared first on Kupiškio rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras.

]]> Kaip padėti krizę išgyvenančiam žmogui? https://kupiskiovsb.lt/kaip-padeti-krize-isgyvenanciam-zmogui/ Tue, 18 Nov 2025 08:42:09 +0000 https://kupiskiovsb.lt/?p=3683 Svarbiausia – nebūti abejingiems ir nepalikti žmogaus vieno. Būkite šalia, ramiai klausykite, leiskite išsikalbėti.Nebijokite tiesiai paklausti, ar jis galvoja apie savižudybę – atviras pokalbis gali palengvinti jausmus. Jei žmogus turi… Read More »Kaip padėti krizę išgyvenančiam žmogui?

The post Kaip padėti krizę išgyvenančiam žmogui? appeared first on Kupiškio rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras.

]]> Kaip padėti sau, kai sunku? https://kupiskiovsb.lt/kaip-padeti-sau-kai-sunku/ Thu, 02 Oct 2025 13:14:06 +0000 https://kupiskiovsb.lt/?p=3389 Sau padėti gali taip: Atpažinti jausmus ir pripažinti, kad jie yra natūralūs. Nuveikti ką nors malonaus dėl savęs. Pasikalbėti ar pabūti su žmonėmis, kuriais pasitiki, o prireikus kreiptis pagalbos į… Read More »Kaip padėti sau, kai sunku?

The post Kaip padėti sau, kai sunku? appeared first on Kupiškio rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras.

]]> Vaiko balsas svarbus: girdėkime ir padėkime https://kupiskiovsb.lt/vaiko-balsas-svarbus-girdekime-ir-padekime/ Tue, 09 Sep 2025 08:45:36 +0000 https://kupiskiovsb.lt/?p=3264 Pasaulinės sveikatos organizacijos (PSO) duomenimis, kasmet pasaulyje nusižudo daugiau nei 720 000 žmonių. Savižudybė yra trečia pagrindinė mirties priežastis tarp 15-29 m. asmenų pasaulyje. Teigiama, kad 29-60 proc. paauglių yra kada… Read More »Vaiko balsas svarbus: girdėkime ir padėkime

The post Vaiko balsas svarbus: girdėkime ir padėkime appeared first on Kupiškio rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras.

]]> Priklausomybių konsultacijos https://kupiskiovsb.lt/priklausomybiu-konsultacijos/ Fri, 05 Sep 2025 08:10:30 +0000 https://kupiskiovsb.lt/?p=3254 The post Priklausomybių konsultacijos appeared first on Kupiškio rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras.

]]> Leisk sau verkti https://kupiskiovsb.lt/leisk-sau-verkti/ Wed, 20 Aug 2025 06:11:23 +0000 https://kupiskiovsb.lt/?p=3148 Verkti yra natūralus ir naudingas būdas, kuris padeda: • atsikratyti kauptų emocijų ir įtampos (išsilieja toksinai ir kortizolis); • reguliuoti nuotaiką ir skatinti fizinę ramybę (natūralus būdas atsipalaiduoti); • skatinti… Read More »Leisk sau verkti

The post Leisk sau verkti appeared first on Kupiškio rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras.

]]> Ką daryti, kai kyla spontaniškos savižudiškos mintys? https://kupiskiovsb.lt/ka-daryti-kai-kyla-spontaniskos-savizudiskos-mintys/ Tue, 12 Aug 2025 08:29:25 +0000 https://kupiskiovsb.lt/?p=3122 Išskiriami patarimai, ką daryti, kai kyla spontaniškos savižudiškos mintys: • Pasikalbėkite su artimaisiais; • Kalbėkitės su bet kuo apie tai, ką jaučiate, ką išgyvenate; • Ieškokite žmonių draugijos; • Prašykite… Read More »Ką daryti, kai kyla spontaniškos savižudiškos mintys?

The post Ką daryti, kai kyla spontaniškos savižudiškos mintys? appeared first on Kupiškio rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras.

]]> Leisk sau nieko neveikti https://kupiskiovsb.lt/leisk-sau-nieko-neveikti/ Tue, 05 Aug 2025 13:51:01 +0000 https://kupiskiovsb.lt/?p=3108 Leisti sau nieko neveikti nėra tinginystė ar laiko švaistymas – tai būtina ir sveika mūsų psichinės bei fizinės sveikatos dalis. Kodėl naudinga kartais leisti sau nieko neveikti? Kai nuolat esame… Read More »Leisk sau nieko neveikti

The post Leisk sau nieko neveikti appeared first on Kupiškio rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras.

]]>