Svarbiausia – nebūti abejingiems ir nepalikti žmogaus vieno. Būkite šalia, ramiai klausykite, leiskite išsikalbėti.
Nebijokite tiesiai paklausti, ar jis galvoja apie savižudybę – atviras pokalbis gali palengvinti jausmus.
Jei žmogus turi minčių ar planų, padėkite užtikrinti saugumą: pašalinkite pavojingas priemones, likite šalia, kol bus gauta pagalba.
Skatinkite kreiptis į psichologus ar psichiatrus, pasiūlykite pagalbą ieškant specialistų.
Jei kyla tiesioginė grėsmė, nedelsdami skambinkite 112.
Patarimų galite gauti PKPC telefonu 1815.
Nepamirškite pasirūpinti ir savimi – ieškokite palaikymo, pasitarkite su specialistais.
