Mamos kartais eina. Kartais – bėga. Dažnai pavargsta. Tačiau kasdien vėl atsikelia ir eina paskui savo vaikus. Motinystė – tai platus emocijų spektras, kuriame telpa ne tik džiaugsmas, bet ir nuovargis, nerimas, liūdesys ar net perdegimas.
Šiemet Pasaulinė mamų psichikos sveikatos diena Lietuvoje minima jau ketvirtą kartą. Ta proga visoje šalyje organizuojami pasivaikščiojimai „Stipresnės kartu“, kurie vyks daugiau nei 30 Lietuvos miestų. Tai paprasti, tačiau prasmingi susitikimai, kviečiantys pabūti kartu – su kitomis mamomis, šeimomis ir visais, kuriems rūpi mamų emocinė sveikata.
Lengvas judėjimas, buvimas gryname ore ir bendrystė su kitais žmonėmis padeda mažinti įtampą, stiprina emocinius resursus ir gerina savijautą. Galimybė dalintis ne tik džiaugsmu, bet ir kasdieniais iššūkiais, nuovargiu ar atsakomybe tampa svarbia atrama mamoms, ypač po gimdymo. Buvimas kartu stiprina ne tik pačią mamą, bet ir visą šeimą.
Į renginius kviečiamos besilaukiančios mamos, mamos su įvairaus amžiaus vaikais, tėčiai, seneliai, draugai ir visi, kuriems svarbi mamų emocinė gerovė.
Kupiškyje „Stipresnės kartu“ renginys vyko gegužės 6 dieną. Kupiškio rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras, bendradarbiaudamas su Kupiškio rajono savivaldybės viešąja biblioteka, organizavo ėjimą, pikniką bei užsiėmimą bibliotekos vaikų erdvėje. Renginio metu susibūrė mamos, jų mažyliui ir visi, kuriems rūpi mamų sveikata.
Šio susitikimo tikslas – priminti, kad svarbu rūpintis ne tik fizine, bet ir psichine sveikata. Subalansuota mityba, fizinis aktyvumas, kokybiškas miegas ir poilsis yra svarbūs, tačiau ne mažiau reikšminga skirti laiko pomėgiams, mėgstamai veiklai ir bendravimui. Pokalbiai, susitikimai su kitomis mamomis ne tik džiugina, bet ir stiprina emocinę sveikatą.
Renginius, skirtus Pasaulinei mamų psichikos sveikatos dienai paminėti, visoje Lietuvoje inicijuoja VšĮ „Mama mums rūpi“.
