Birželio 2 d. vyko baziniai savižudybių prevencijos mokymai, kuriuos vedė Europos sertifikuota psichologė Lietuvoje klinikinėje ir sveikatos srityje Valija Šap. Mokymų metu dalyviai sužinojo, kaip išmokti atpažinti savižudybės grėsmę patiriantį asmenį, užmegzti su juo ryšį ir susieti su pagalba.
🦷Burnos higiena – tai kasdieninė dantų, dantenų ir visos burnos priežiūra, kuri yra būtina ne tik sveikai šypsenai, bet ir bendrai organizmo sveikatai. Tinkama burnos higiena padeda išvengti daugelio problemų, tokių kaip ėduonis, dantenų ligos, blogas kvapas iš burnos ir… Read More »Burnos higiena 🦷
Pasaulio sveikatos organizacija (PSO) rekomenduoja sumažinti laisvojo* cukraus suvartojimą iki mažiau nei 10 proc. bendro suvartojamos energijos kiekio. Per didelis cukraus vartojimas gali pakenkti sveikatai. Prisideda prie nutukimo, dantų ėduonies bei kitų ligų vystymosi. Cukrus suteikia daug kalorijų, bet mažai… Read More »5 patarimai, kaip sumažinti cukraus vartojimą
Tai ūmi viena sunkiausių užkrečiamųjų infekcinių ligų, plintanti oro lašiniu būdu ir pasižyminti dideliu mirtingumu. PAPLITIMAS: Europos ligų prevencijos ir kontrolės centro duomenimis, nuo 2022 m. pradžios iki 2025 m. balandžio 30 d. Europos Sąjungos ir Europos ekonominės erdvės šalyse… Read More »Difterija. Kas tai?
Gegužės 26 d. Kupiškio rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras kvietė į svarbų ir aktualų seminarą apie priklausomybes, jų prevenciją bei pagalbos būdus. Seminarą vedė priklausomybių konsultantas Darius Tolušis – specialistas, dirbantis tiek su priklausomais asmenimis, tiek su jų artimaisiais. Jo… Read More »Seminaras priklausomybių prevencija ir pagalbos būdai
Mityba yra vienas pagrindinių veiksnių, lemiančių mūsų sveikatą, savijautą bei energiją kasdieniuose iššūkiuose. Teisingi maitinimosi įpročiai padeda stiprinti imunitetą, gerina koncentraciją, nuotaiką ir net mokymosi rezultatus. Todėl ypač svarbu, kad sveikos mitybos pagrindai būtų diegiami nuo mažens. Visuomenės sveikatos specialistė,… Read More »Sveikatai palanki mityba
Šiltuoju metų laiku daug laiko praleidžiama lauke besimėgaudami grynu oru. Primename būti budriems bei tinkamai pasirūpinti savimi apsisaugant nuo erkių. Erkės mėgsta drėgmę ir prieblandą, todėl gausiausia jų yra lapuočių miškuose. Dažniausiai erkės įsikuria tose teritorijose, kur daug laukinių gyvūnų,… Read More »Saugokis nuo erkių
MIRTIES PRIEŽASTYS KUPIŠKIO RAJONO SAVIVALDYBĖJE 2024 M. Kupiškio rajono savivaldybėje 2024 m. mirė 295 gyventojai, t. y. 1 asmeniu daugiau negu 2023 metais. Pagrindinės mirties priežastys buvo kraujotakos sistemos ligos, piktybiniai navikai ir kvėpavimo sistemos ligos – sudarė 76,3 proc.… Read More »Mirties priežastys Kupiškio rajono savivaldybėje 2024 m.
Metimo rūkyti konsultacijos skirtos asmenims, norintiems mesti rūkyti ir (ar) išvengti rūkymo atkryčio. Skirta asmenims nuo 16 metų. Priežastys mesti rūkyti: 1. Pagerėja fizinė sveikata: • Reikšmingai sumažėja rizika susirgti vėžiu, širdies-kraujagyslių ligomis, patirti insultą; • Pailgėja gyvenimo trukmė (vidutiniškai… Read More »Nemokamos konsultacijos norintiems mesti rūkyti