Šiandien, gegužės 5-ąją, Kupiškio rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras surengė žygį „Eik ir sveik“, subūrusį bendruomenės narius aktyviai ir prasmingai praleisti laiką gryname ore.🚶♂️
Vaikščiojimas – vienas paprasčiausių, tačiau itin naudingų būdų rūpintis savo sveikata. Jis stiprina širdies ir kraujagyslių sistemą, gerina nuotaiką, mažina stresą bei padeda palaikyti gerą fizinę formą. Reguliarus judėjimas gryname ore taip pat stiprina imuninę sistemą, gerina miego kokybę ir bendrą savijautą. Net ir trumpas pasivaikščiojimas gali suteikti daugiau energijos, padėti atsipalaiduoti ir įkvėpti naujų minčių.
Džiaugiamės, kad žygis prasidėjo energinga mankšta – nuoširdžiai dėkojame kineziterapeutei Justinai už įkvepiantį ir aktyvų startą. Taip pat esame dėkingi bendruomenės pareigūnei Danguolei Baliuvienei už bendradarbiavimą, rūpestį ir saugumo užtikrinimą renginio metu.
Didžiausias ačiū kiekvienam, kuris prisijungė ir žygiavo kartu – jūsų gera nuotaika, bendrystė ir aktyvumas kuria tokių iniciatyvų sėkmę ir prasmę.
Iki kitų susitikimų ir dar daugiau aktyvių akimirkų kartu! 🌿🚶♀️🚶♂️
