Žiema – gražus, bet kartu ir pavojingas metų laikas. Sniegas, ledas ir prastas matomumas didina paslydimų, kritimų bei kitų nelaimių riziką. Laikydamiesi paprastų, tačiau svarbių patarimų, galite gerokai sumažinti traumų tikimybę ir pasirūpinti savo bei aplinkinių saugumu.
Judėkite atsargiai
Lipdami ar leisdamiesi laiptais būkite itin atidūs – neskubėkite, laikykitės turėklų. Išeidami iš pastatų ar išlipdami iš viešojo transporto pirmiausia įsitikinkite, kad danga nėra slidi. Staigūs judesiai žiemą gali lengvai baigtis kritimu.
Būkite matomi – dėvėkite atšvaitus
Tamsiuoju paros metu atšvaitai yra būtini. Jie leidžia vairuotojams pastebėti pėsčiuosius iš didesnio atstumo, o tai ypač svarbu slidžiose gatvėse, kur automobilio stabdymo kelias yra gerokai ilgesnis. Atšvaitą segėkite taip, kad jis būtų gerai matomas iš visų pusių.
Venkite slidžių paviršių
Jeigu matote apledėjusias ar nenuvalytas vietas, stenkitės jų išvengti. Eidami nelaikykite rankų kišenėse – laisvos rankos padeda išlaikyti pusiausvyrą. Kuprinė ant pečių yra saugesnis pasirinkimas nei rankinė ar krepšys vienoje rankoje.
Rinkitės tinkamą avalynę
Avalynė turėtų būti patogi, stabili ir su neslystančiu padu. Venkite aukštakulnių ar batų su lygiais padais. Batai su aulu padeda geriau stabilizuoti čiurnas ir apsaugo nuo patempimų ar išnirimų.
Neskubėkite
Planuokite savo laiką taip, kad nereikėtų skubėti. Geriau pasirinkti ilgesnį, bet saugesnį maršrutą – venkite stačių nuolydžių, nebarstytų šaligatvių ir slidžių laiptų. Skirdami daugiau laiko kelionei, sumažinsite riziką nukristi ar susižeisti.
