Kalbėti apie vaikų laikyseną yra labai svarbu ypač jauname amžiuje. Taisyklinga laikysena turi didelę įtaką vaikų fizinei sveikatai, emocinei savijautai ir bendram vystymuisi!
Sausio-kovo mėnesiais Kupiškio r. sav. visuomenės sveikatos biuras organizavo taisyklingos laikysenos veiklas Kupiškio rajono savivaldybės ugdymo įstaigose.
Šias veiklas vedė lektoriai iš Justina Vareikaitė-Barzevičienė ir Saulius Paštukas
Kodėl svarbi taisyklinga laikysena?
• Stuburo ir raumenų sveikata – netaisyklinga laikysena gali lemti įvairius stuburo iškrypimus (pvz., skoliozę, kuprą), raumenų disbalansą ir skausmus.
• Taisyklingas kaulų vystymasis – vaikystėje kaulai dar formuojasi, todėl gera laikysena padeda išvengti ilgalaikių problemų, tokių kaip stuburo deformacijos (kupra, skoliozė) ar netolygus augimas, sąnarių skausmų.
• Kvėpavimas ir vidaus organų veikla – taisyklingai sėdint ir stovint, miegant vidaus organai nėra spaudžiami, o tai gerina kvėpavimą, virškinimą ir kraujotaką.
• Psichologinė ir emocinė būklė – gera laikysena siejama su didesniu pasitikėjimu savimi, energingumu ir geresne nuotaika.
• Mokymosi efektyvumas – taisyklingai sėdint prie stalo ar kompiuterio, mažėja nuovargis, gerėja koncentracija ir mokymosi rezultatai.
• Žalingų įpročių prevencija – anksti formuojant taisyklingus laikysenos įpročius, galima išvengti problemų, kurios vėliau gali tapti sunkiai ištaisomos.